Anhand spielerischer Übungen, Fantasiereisen und Formeln, erlernen die Kinder und Jugendlichen die Grundstufe des Autogenen Trainings (je nach Altersstufe). Die Kinder und Jugendlichen erlernen hierbei, sich selbst zu regulieren und somit Entspannung und Konzentration selbst hervorzurufen.
Infos:
Dauer
8 x 60 Min.
Kosten
130 €
(Mein Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)
Teilnehmer
4-8 Kinder
Wann?
Kurstermine auf Nachfrage
Altersstufen
6-8
9-11
12-15
Im Preis inbegriffen
Getränke
Snacks
Wo?
Gymnastikraum
des FV Ottersweier
Sportzentrum Hägenich
Industriestraße 20
77833 Ottersweier
Bitte mitbringen:
warme Socken
eine Decke
evt. kleines Kissen
Das Autogene Training ist ein wirksames Verfahren der konzentrativen Selbstentspannung. Es nutzt im Wesentlichen die Fähigkeit der Vorstellungskraft. Im Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Autogenen Trainings. Durch regelmäßiges Anwenden des Verfahrens können Sie die Entspannung zukünftig selbst herbeiführen, wann immer Sie sie brauchen. Sie werden gelassener und fühlen sich wohler.
Infos:
Dauer
8 x 90 Min.
Kosten
130 €
(Mein Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)
Teilnehmer
4-8 Teilnehmende
Wann?
Kurstermine auf Nachfrage
Bitte mitbringen:
warme Socken
eine Decke
evt. kleines Kissen
Wo?
Durch Fantasiereisen und das spielerische Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken erleben die Kinder-und Jugendlichen eine kurze Auszeit aus ihrem Alltag. Jede Entspannungsstunde steht unter einem anderen Thema (z.B. Natur, Jahreszeiten, Atmung, Tiere).
Jeder Kurs besteht aus:
Infos:
Dauer
90 min.
Kosten
20 €
Teilnehmer
4-8 Kinder
Wann?
nach Absprache
Altersstufen
6-8
9-11
12-15
Im Preis inbegriffen
Getränke
Snacks
Bastelmaterial
Wo?
Gymnastikraum
des FV Ottersweier
Sportzentrum Hägenich
Industriestraße 20
77833 Ottersweier
Bitte mitbringen:
warme Socken
eine Decke
evt. kleines Kissen
Auf einer Reise durch den Körper erlernen die Kinder, wie sie durch bewusste Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen gezielt Stress abbauen, sich entspannen und somit dauerhaft zu innerer Ruhe gelangen.
Infos:
Dauer
8 x 60 Min.
Kosten
130 €
Teilnehmer
4-8 Kinder
Wann?
auf Anfrage
Altersstufen
6-8
9-11
12-15
Im Preis inbegriffen
Getränke
Snacks
Wo?
Gymnastikraum
des FV Ottersweier
Sportzentrum Hägenich
Industriestraße 20
77833 Ottersweier
Bitte mitbringen:
warme Socken
eine Decke
evt. kleines Kissen
Nach Absprache und individueller Thematik
Infos:
Dauer
90 Min.
Kosten
40 €
Im Preis inbegriffen
Getränke
Snacks
Bastelmaterial
